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便秘、体温降低、食欲不振……许多新妈们正在生完宝宝之后身体或多或少会呈现一些不适，这个时间除共同大夫的医治中，无妨测验考试一些食疗方，既可以减缓不适，也可能帮妈妈们增补养分。
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产后饮食医治6种不适
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产后便秘：姜糖甘薯汤
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产后便秘是比力罕见的症状之一，形成便
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率会蓦地放缓就是此中之一。这个时间可以食用一些有助润肠通便的食品，去增进排便。试管婴儿犯法吗
食材：
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红薯500克
、姜块、红糖60克
做法：
、甘薯去皮洗净。切块(也可以挖成圆形)，用清水浸半小时，浸时要经常换水。
、把火3杯及生姜放入锅内烧开，然后放甘薯。
3、用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟便可。
养分小贴士：
姜糖甘薯汤有
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益气生津、跟血润肠的作用，便秘的产妇可以得当食用。产后体温下：红枣赤豆羹
有些产
后新妈会感到体温偏高，产后-天内体温降低是畸形的反映，但若是连续不退或俄然高热，能够并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等部位的熏染，则要让大夫医治。这个时间可以经由过程饮食去帮助医治。
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赤小豆小碗、枣(干)小碗、冰糖块、糖木樨适量
做法：
、赤豆洗净后浸泡4小时摆布。
、将浸泡好的赤豆加入适量火大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开，参加红枣继承煮约0分钟。
3、参加冰糖煮至熔解。
4、关火后加入适量糖木樨，搅匀便可。
养分小贴士：
赤豆不只养分丰硕，并且存在除湿清热、散血消肿之功能，得当于产后发烧的妈妈们食用。
产后失眠：莲子百合红豆粥
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