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代孕妈饮食调理肠胃轻松不尴尬

 2019-11-11 16:51  


  许多女性在怀孕的时候会遇到一些尴尬的事情,给自己的工作和生活带来很多不方便,比如孕妇爱放屁是很多人都会遇到的现象,如果是在公共场合的话,那将会很尴尬。

  为什么孕妇在怀孕的时候会爱放屁呢?这是因为怀孕以后因为身体里一些激素的变化,所以孕妇容易恶心,食欲不好,呕吐,这些症状都是因为体内孕激素的增加,在孕激素的作用下,肠胃蠕动的功能就衰退,从而胃酸分泌也开始减少,越来越大的子宫会压迫到肠胃,阻碍了消化,所以孕妇就经常会放屁。

  许多孕妇有胀气的现象,这也是孕妇爱放屁的原因之一,特别是在怀孕早期的时候,代孕妈的胀气很明显,因为在怀孕最初三个月的时候,胃部的排酸能力比较差,所以胃酸过多。

  此外,在刚怀孕的时候,也就是卵巢排卵到怀孕这段时间内,人体内的黄体素增加,所以导致肠胃的蠕动能力下降,排泄功能也就不好,所以容易出现胀气和便秘的现象,这是因为激素分泌水平的改变导致的胀气。

  如果代孕觉得自己的肠胃太胀吃不下东西的话可以尝试一些办法。如果是在怀孕之前就有肠胃方面疾病的女性,胀气的时间会持续比较长,大概四五个月,但是可以通过一些饮食的方法进行调节。

  孕妇在孕期的时候要保持少吃多餐,这是避免胀气的第一法则。如果在胀气的时候,胃部已经感觉很胀了,还要吃东西的话,这个时候胃部就会承受太大的压力而胀得更厉害。

  所以,我们要采取一天吃大概6餐到8餐的形式,不要一餐吃下很多东西,也不要只吃流质的食物,因为流质的食物不容易消化,所以可以选择半固体的食物,比如说奶酪等等。

  此外,孕妇的身体要保证足够糖分的摄入,水果中的苹果和梨都是糖分的主要来源,此外,要吃足够的肉保证蛋白质的充足,可以选择牛肉或者鱼代孕妈饮食调理肠胃轻松不尴尬肉都可以。

代孕妈饮食调理肠胃轻松不尴尬

  在怀孕的时候代孕妈饮食调理肠胃轻松不尴尬要多吃蔬菜和水果确保足够的纤维素,像淀粉类、面食类和豆类的食物容易让肠胃产生不适,从而胀气,所以最好是少食用或者不食用。


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