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十月妊娠一朝临盆，怀孕真的是一件十分辛劳的工作，身体的重量天天皆正在增长，肚子一天天的变大。特别是到了怀孕晚期，身体的重量到达最重，无论是睡觉仍是用饭皆是十分的没有便利，有一些宁波代孕女性朋友的胃口也是不太好，就寝的质量也会降低，以至能够呈现睁眼失眠的景象，为何怀孕晚期简直整夜失眠？做哪些可以有助于就寝？

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为何怀孕晚期简直整夜失眠？

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1、跟着胎龄的增长，准宁波代孕妈妈腹部渐渐隆起，就寝时便难以找到一个适合的姿式。正在孕7-9个月时，很多怀孕宁波代孕妈妈皆有失眠的景象，那能够是因为宁波代孕胎儿的重量会压到怀孕宁波代孕妈妈的大静脉，阻挠了血液从腿跟足流向心脏，使妊妇从睡梦中醒来。

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2、怀孕后母体会产生诸多变更，怀孕宁波代孕妈妈正在宁波代孕期身体对钙的需要量比普通人多，由于肚子里的宁波代孕宝宝发展进程中也是须要钙的，而宁波代孕宝宝须要的钙便来自宁波代孕妈妈。若是怀孕宁波代孕妈妈失眠多梦，那能够是正在暗示着要补钙了。由于缺钙时简单惹起神经兴奋性增长致使没法入眠。

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做哪些可以有助于就寝？

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1、怀孕晚期最好取舍向左边侧躺着睡，靠床何处的腿连结蜿蜒。腹侧贴着床，比力有安全感。腿部时常浮肿的准宁波代孕妈妈，侧躺的话，腿上面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。如许腿的血液循环变好，加重疲劳感。宁波代孕期要制止趴着或平躺着睡。

2、怀孕晚期可以多吃含有丰硕胶原蛋白的食物，如猪蹄等，有助于增长皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜跟冬瓜等食品，有助于减缓水肿症状。

怀孕晚期曾经到了怀孕的最初时间段了，用不了多长时间宁波代孕宝宝就要诞生了。可是这个时间段相对没有可以随意马虎松弛，怀孕晚期也会遇到一些小症状，要实时搜检。留神本人的苏息跟饮食安康，让身体处于一个较为安康的形态，为宁波代孕宝宝的诞生做筹备。祝福列位妊妇们生出安康时兴的宁波代孕宝宝。

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