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为什么要提前三个月北京备孕，北京备孕应该做什么准备

如今北京代孕女性北京代孕前，夫妻双方都会进入北京备孕阶段，因为如今社会的人体质，还有身体的健康程度都大不如前，需要经过一段时间调养。

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而对于急切想北京代孕的夫妻，北京备孕的时间至少要有三个月，为什么呢

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形成一个优质小蝌蚪要90天

精子的产生有一个周期，从排出到成熟需要90个工作日。细胞代谢体内有害物质一个周期，时间恰好是三个月，对于那些长期吸烟喝酒的人，想要怀上健康北京代孕宝宝，应待其在体内不良因素完全排除、消失后再开始造人行动。

形成一个优质的卵子要85天

大家都知道一个北京代孕女人1个月通常只排出一个成熟卵子。但是很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

叶酸补充需要90天

一般都会建议从北京代孕前2～3个月开始补充叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个北京代孕期，补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。从食物中多吃比如牛奶，动物肝脏，土豆，水果及绿色蔬菜等。

生活规律调整需要90天-180天

每天养成良好的作息，不要熬夜，养成规律的生活习惯。保持心情舒畅，不要有过大压力：现代北京代孕女性压力太大，导致内分泌失调，影响受孕。养成良好的作息身体也需要一定的时间才能得到修复。

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