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　　那么男性不育要怎么预防呢?不孕不育专家介绍说，男性不育的预防主要有以下一些：

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食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

　　()禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　

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　(3)避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　(4)把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精

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液分泌。

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　　(5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低-.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

　　(6)把握好同房时间。女子大约在月经来试管婴儿群潮前的第4天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易代孕”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有-3天左右，所以，选在“易代孕”同房，可以增加代孕机会。

　　以上就是不孕不育专家对于男性不育要怎么预防的一个介绍。不孕不育专家表示，男性不育对于男性患者朋友的身心健康造成了很大的威胁，希望男性朋友一定要做好男性不育的预防工作，以免因为不育给您带来伤害!