三、孕妈肚子的小麻烦

　　当孕妈的肚子一天天变大的时候，孕妈生活中遇到的问题也会越来越多，如经常出现腹胀、腹部出现痉挛等等。

　　1、腹胀

　　怀孕初期的腹胀，可能是便秘、内衣过紧或受凉引起的。但如果能感觉到有子宫收缩的现象，而且腹胀一直持续的话，应该在产检的时候告诉医生，那可能是流产或早产的征兆，应该尽快就医。

　　2、腹部突然出现痉挛

　　随着孕妈的腹部不断变大，这是很容易出现的一种症状。这是由于支撑子宫的韧带拉伸而造成的，多发生在子宫两侧、耻骨和大腿根部。准妈妈应多注意休息，采取侧卧、身体微微前倾、膝盖稍弯的姿势会使症状得到缓解。

　　3、腹部越来越大，可体重却越来越轻

　　在一般的孕初期，很多孕妈都会由于妊娠反应过于激烈而导致体重下降，一般问题都不大；但如果是孕晚期，则很可能意味着孕妇体内有病，应尽早向医生咨询，进行全面检查。

　　四、孕妈手脚的小麻烦

　　怀孕期间，孕妈的手脚会出现一系列的症状，如手足浮肿、肩背酸痛、腿抽筋等。这是因为孕妈腹部变大，乳房增大等变化给支撑部位也带来影响，造成血液运行不畅。孕妈们千万不要以为这些问题对胎儿没有影响而咬牙硬撑，而是应在问题还没有严重之前尽快解决。

　　1、手脚经常发麻（发胀）

　　如果只是脚发麻，可能是血液循环不畅通所造成的；如果是手脚都麻，则可能是浮肿。一般来说，孕妈如果出现浮肿状态，应该保证更多的静养时间，饮食中减少盐分摄入，多喝茶或吃含钾较多的食品，如马铃薯、香蕉、葡萄等。

　　2、经常出现腿抽筋

　　脚抽筋多是由缺钙引起的，因此孕妈在饮食上应注意补钙，严重者可以请专业医生指导补钙。此外，游泳、散步等运动以及按摩和冷敷也会使症状有所改善，避免长时间站立使腿部过于疲劳。

　　3、腿上出现静脉瘤

　　怀孕之后，孕妈体内静脉血液流动容易受阻，尤其是长时间的站立工作，更容易出现静脉瘤。因此，孕妈应该尽量变换姿势，坐着的时候可把脚垫起，以减少对心脏的压力，条件许可，尽量躺在床上休息。