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准妈妈夏季安然入睡的窍门

 2019-07-13 13:27  



炎炎夏日,代孕妇由于妊娠的需要,机体代谢率增大,容易疲劳;同时,炎热的气候使人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会明显影响代孕妇的情绪。

而不良情绪则是妊娠的大敌。不仅会加重妊娠反应,使代孕妇食欲更差,影响营养的摄入,还使机体内分泌功能及血液成分发生变化,以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加,后者通过胎盘进入代孕胎儿体内,使胎动频率增加。若这种过度活动贯穿整个代孕胎儿期,使代孕胎儿长期不安,就会影响代孕胎儿的正常发育。代孕妇不良情绪严重者,可致代孕胎儿畸形,甚至流产。

入骨缠绵总裁的代孕期足够的睡眠,除了能使机体得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能避免不良情绪的发生。因此,夏季睡眠对于代孕妇和代孕胎儿的健康十分重要。

代孕妇良好的睡眠,来自于以下几个方面:

1、代孕妇因身体各方面的变化,容易感到疲劳

故睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时。代孕7~8个月后,每天中午最好有2小时的午睡时间,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠。

2、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物

3、在孕早期,由于子宫增大不明显,体位对代孕胎儿的影响不大,故对睡眠姿势无特殊要求。

妊娠5个月后,子宫日益增大,仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管,从而降低了心脏排血量,子宫胎盘的灌注也相应减少;若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量,长期胎盘灌注不准妈妈夏季安然入睡的窍门足,代孕胎儿缺氧,可导致宫内发育迟缓,急性而严重的胎盘灌注不足可造成代孕胎儿宫内窘迫。在正常情况下,妊娠子宫多向右侧旋转,使子宫动脉受到扭曲,左侧卧位可使之得到一定程度的纠正,保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。

4、代孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张,睡眠时应将腿部适当垫高。


女大学生当代孕母

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