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因为在生育中，精子也是生育过程中不能少的。但是现在很多男性不育的原因就是因为精子不液化。 精子不液化男性精子无法正常移行，就会造成不能生育。那么，男人精子不液化怎么办?男性精子不液化吃什么好？让我们一起来了解一下吧。

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一、含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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二、含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。精子不液化吃什么好：含锌食物，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

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三、动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

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四、富含维生素的食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

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如果男性一直出现这个问题，其实，最好去医院做个详细的检查，不过只要积极治疗原发病，精子不液化的现象就会消失了。精子不液化了，对于受精也是比较容易的。尤其是想要生宝宝的夫妻们。