因为受怀孕的影响，女性胃肠蠕动会变慢，所以就会有胃胀恶心等症状发生，当女性有这些表现以后，可以用正确的方法帮助缓解，使女性能够正常的饮食。那么怀孕初期总是胃胀吐对胃是不是不好？

怀孕初期有这种情况，一大部分不会影响到胃部的健康，想要减少胃胀，在生活当中，不要吃得过多适当的活动，一些容易胀气的食物更不要多吃。应该吃含有纤维素比较多的食物，能够使孕妇消化更快，应该每天吃6~8次，少食多餐。

另外，因为肠内堆积很多粪便，长时间没有得到消化就会使胀气，越来越严重，这个时候孕妇一定要多喝水，避免喝功能性饮料，或者是带有气体的饮料、咖啡、浓茶这些，适当的时候进行按摩，能够加强胃肠蠕动的速度。

怀孕初期女性，也不要刻意的去吃过营养的食物，而是选择自己喜欢吃的食物，如果喜欢吃的食物，不利于消化的话，可以少吃一些。这个时间比较关键，只有保证自己身体的健康，才能够使胎儿很好的发育，即使为了宝宝，孕妇也应该注意身体。