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多喝水

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代孕妈妈在夏天往往需要更多的水分，所以一定要保证每天喝充足的水，起码每天8杯。我们也了解你每天整天要跑厕所的痛苦，但是如果身体过热的话可能会加剧身体的其他问题，例如水肿，同时还可能会引发宫缩增加早产的危险。当你开始觉得口渴的时候，你可能早已出现脱水了，所以在一天的时间里都要随时补充水分。如

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果不喜欢平乏无味的白开水的话，你可以加一点薄荷叶。同时还可以吃一些富含水分的水果和蔬菜，例如蜜瓜、黄瓜、西瓜等，这些都能够让你维持身体的水分。

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到郊外走走

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城市里的热浪有时确实会令人闷得慌，跟丈夫到郊外去走走能够让你暂时远离城市的尘

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嚣。如果担心途中会出现什么突发情况的话，一定要做好事前准备功夫，带上药箱，调查清楚附近有什么医院等设施，以保安全。

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选择安全的凉鞋

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一对轻松方便的凉鞋似乎会成为你在炎热夏天给足部的最好选择，但实际上凉鞋也可能会是你的鞋子中最差的选择。这是因为许多平底凉鞋可能不能提供弓形的支撑，这种支

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撑在代孕期间是十分需要的。代孕荷尔蒙会让你的韧带和肌腱拉伸以为宝宝做好准备，当然就包括了脚部的韧带，如果选择了不适合的凉鞋的话，可能会引起脚痛、肿胀甚至扁平足等。所以在选择凉鞋的时候应该

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多加留意凉鞋是否能够提供一个弓形支撑。

使用防晒霜

如果你需要经常出门的话，防晒霜会成为你的必需品，特别是在你代孕期间。由于代孕身体内的雌激素增多，因此黑斑等的皮肤问题更加容易出现在脸上。涂上防晒霜是避免或防止其恶化的最好方法。即使在下雨或者阴天你也需要涂上防晒霜，因为UVA射线是能够透过云层等射到皮肤上的。

理发

许多新妈妈都会发现在宝宝出生后很难再保持头发的造型。试想一下在如此炎热的天气下想要长时间保持发型是多么困难的事，而且宝宝出生后还要在出门前为宝宝打理好一切的东西，因此想要留长头发的妈妈们就要考虑一下这个问题

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了。

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