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D:\火车浏览器6.7\文章处理\月经能不能吃辣椒众所周知的，月经是女性特有一种心理景象。当月经去且则，女性正在饮食方面要多加留神，不然简单惹起痛经、经血过多、月经不调等病症。然而，此刻良多女性皆是无辣不欢的。那么，月经能不克不及吃辣椒？

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女性正在月经时代的时间是没有可以吃辣的，正在月经时代女性的身体本身就是十分健壮的，若是吃过多的辣时会惹起良多的不适，如内分泌失调、月经不调等，正在月经时代时饮食次要是以油腻、简单消化的食品为主。

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月经时代可多吃菜花、胡萝卜：月经来潮时，遭到激素排泄影响会让女性身体呈现不适，招致女性简单呈现焦躁、烦闷等感情。维生素B6可以女性减缓病症，连结感情的不变。而菜花跟胡萝卜所含的维生素维生素B6是比力多的，精确食用的话是可以资助稳定情绪的。

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菠菜：月经来潮时，有些女性会有胸闷、乳房胀痛的症状。菠菜中富含维生素E，可无效削减前列腺素的发生，抑止经前痛苦悲伤。

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月经时代，女性朋友们可以得当的吃些南瓜，由于南瓜富含锌，而锌元素可以抑止皮肤油脂排泄，削减熏染时机。

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